ENTRENA 🏋️

✴️ ENTRENA 🏋️‍♀️ ✅ El cuerpo humano es una máquina perfecta que funciona de manera "automática" pero necesita movimiento diariamente. ✅ Uno de los pilares de una vida sana es la activación física y el entrenamiento enfocado a las necesidades específicas de cada persona según sus requerimientos generales en cuesitón de salud. ✅ Entrena, reta a tu cuerpo, juega, mueve tus articulaciones, no es necesario que hagas rutinas extenuantes; con el simple hecho de movilizarse es suficiente, pero hazlo a diario y también haz ejercicio. ✅ ACTIVIDAD FÍSICA. es cualquier movimiento corporal como por ejemplo pasear, limpiar el polvo o sentar y levantarse de la silla. ✅ EJERCICIO FÍSICO. es una actividad planificada, estructurada y repetitiva que busca un objetivo claro como meta.

✅ Corre, camina, anda en patines, bicicleta, baila; realiza la actividad que sea de tu agrado, actívate, juega y trabaja DURO !! ✅ Con esta Rutina Quema Grasa 🔥 https://bit.ly/3qa7nrY tendrás muy buenos resultados en MUY poco tiempo ⏰